TECHNIQUE DEBOUT ET SOL

Le judo sportif différencie explicitement :

  • les techniques de projections visant à déséquilibrer l'adversaire pour le faire tomber au sol, vers l'arrière, l'avant ou le côté : nage waza dans lequel on retrouve :

 

LE GROUPE DES TECNHIQUES DEBOUT : TACHI-WAZA

  • LES TECHNIQUES DE JAMBES : ASHI-WAZA
  • LES TECHNIQUES DE BRAS (EPAULE) : TE-WAZA
  • LES TECHNIQUES DE HANCHES : KOSHI-WAZA

 

LE GROUPE DES TECHNIQUES DE SACRIFICE : SUTEMI-WAZA où le pratiquant décide de sacrifier son équilibre pour faire chuter son adversaire.

 

LES TECHNIQUES DE SACRIFICES DANS L'AXE : MAE SUTEMI WAZA parmi lesquelles on retrouve la fameuse "planchette japonaise" (Tomoe nage).

 

LES TECHNIQUES DE SACRIFICES SUR LE COTE : YOKO SUTEMI WAZA

 

LES TECHNIQUES D'ENROULEMENT : MAKIKOMI WAZA

 

 

Les techniques de contrôle visant à dominer l'adversaire : katame waza dans lequel on retrouve : 

 

 

LE GROUPE DES TECHNIQUES AU SOL : NE-WAZA

 

  • LES TECHNIQUES D'IMMOBILISATION : OSAE KOMI WAZA, qui s'effectuent lorsque l'adversaire est couché sur le dos, les deux épaules au sol (au contraire du système jujitsu-fighting où une immobilisation sur le ventre est comptabilisée).

 

  • LES TECHNIQUES D'ETRANGLEMENT : SHIME-WAZA, qui peuvent porter sur le système respiratoire obligeant l'adversaire à abandonner rapidement (Hadaka-jime pae exemple), ou sur le système sanguin du cou (comme Sankaku-jime), plus rapide à agir mais aussi plus dangereux.

 

  • LES TECHNIQUES DE LUXATION : KANSETSU WAZA, portées uniquement sur le coude (comme Ude-gatame et waki-gatame).

 

Les techniques de luxation et d'étranglement sont également autorisées debout (en tachi waza), bien que très rarement vues et utilisées en compétition. En effet, le règlement interdit l'amenée au sol par ces techniques, ce qui les rend plus difficiles à placer.

LES TECHNIQUES
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